Cùng tìm hiểu 5 cách chăm sóc da, ngừa rạn da khi mang bầu từ Bảo Thy và Trinh Phạm. Tránh sử dụng các hoạt chất mạnh, xây dựng chu trình dưỡng da cơ bản, ưu tiên kem chống nắng vật lý, dùng dầu trị rạn da, uống đủ 2L nước và tập yoga nhẹ nhàng.
Chăm sóc da khi mang bầu: 5 cách từ chuyên gia Emma Thompson
( Ảnh: Afamily )
Khi mang bầu, làn da của mẹ cũng có rất nhiều thay đổi. Da bị kéo căng trong suốt thai kỳ dẫn đến sự xuất hiện của các vết nứt, đặc biệt là quanh vùng bụng, hông và đùi. Bên cạnh đó, hormone thay đổi cũng khiến da mất đi vẻ khỏe mạnh, căng bóng, dễ hình thành thâm nám, mẩn đỏ.
( Ảnh: Afamily )
Để giúp bạn chăm sóc da khỏe mạnh và ngừa rạn da khi mang bầu, chuyên gia Emma Thompson đã chia sẻ 5 cách hiệu quả sau đây:
1. Tránh sử dụng các hoạt chất mạnh
( Ảnh: Afamily )
Khi biết mình mang bầu, hãy ngay lập tức dừng sử dụng các sản phẩm chăm sóc da có chứa thành phần hoạt động mạnh như Retinol, Salicylic acid. Những chất này có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe của thai nhi và khi sử dụng trong thời kỳ mang bầu có thể khiến da bị kích ứng, mẩn đỏ.
( Ảnh: Afamily )
2. Xây dựng chu trình dưỡng da cơ bản, tập trung vào việc dưỡng ẩm
( Ảnh: Afamily )
Trong suốt thời kỳ mang bầu, hãy tập trung vào việc xây dựng chu trình dưỡng da cơ bản để da luôn khỏe mạnh. Bạn có thể thực hiện các bước sau: tẩy trang, sữa rửa mặt, toner, serum dưỡng ẩm và vitamin C, kem dưỡng ẩm, kem chống nắng. Hãy ưu tiên sử dụng các sản phẩm dưỡng dịu nhẹ, cấp ẩm và làm dịu da mà không gây kích ứng.
( Ảnh: Afamily )
3. Ưu tiên kem chống nắng vật lý
( Ảnh: Afamily )
Trong thời kỳ mang bầu, da nhạy cảm hơn với ánh nắng do hormone thay đổi. Hạn chế việc phơi da dưới nắng và sử dụng kem chống nắng mỗi ngày. Ưu tiên cho những loại kem chống nắng vật lý hoặc vật lý lai hóa học vì thành phần lành tính và giảm thiểu khả năng gây kích ứng da.
( Ảnh: Afamily )
4. Dùng dầu trị rạn da
( Ảnh: Afamily )
Khi da ngứa, hạn chế việc gãi để tránh gây xước hoặc tổn thương da. Thay vào đó, bạn có thể thoa dầu dưỡng Bio Oil để giảm cảm giác khó chịu và hạn chế sự hình thành vết rạn. Bắt đầu sử dụng dầu dưỡng ngừa rạn da từ tháng thứ 3 khi mang bầu, bôi ít nhất 2 lần mỗi ngày vào sáng và tối. Tăng tần suất bôi khi cảm thấy ngứa.
5. Uống đủ 2L nước, tập yoga nhẹ nhàng
Hãy tập yoga nhẹ nhàng hàng ngày để giảm đau mỏi, giãn cơ, tăng độ đàn hồi của da và kiểm soát hơi thở tốt hơn. Điều này giúp giảm thiểu sự hình thành vết rạn. Hãy kiểm soát cân nặng và duy trì thói quen uống đủ 2L nước mỗi ngày để bổ sung đủ nước cho cơ thể.
Tóm tắt
Chăm sóc da khi mang bầu là điều quan trọng để duy trì làn da khỏe mạnh và ngăn ngừa rạn da. Tránh sử dụng các hoạt chất mạnh, xây dựng chu trình dưỡng da cơ bản, ưu tiên kem chống nắng vật lý, dùng dầu trị rạn da, uống đủ 2L nước và tập yoga nhẹ nhàng là những cách hiệu quả mà chuyên gia Emma Thompson đã chia sẻ. Hãy thực hiện những lời khuyên này để có một làn da khỏe mạnh và đẹp trong suốt thời kỳ mang bầu.
