Môi trường sống đang thay đổi và ảnh hưởng đến làn da của chúng ta. Tỷ lệ mụn tăng lên do thay đổi độ pH của da, ô nhiễm không khí gây lão hóa da sớm, và ánh sáng xanh từ thiết bị điện tử gây tổn thương da. Hãy tập trung vào việc tăng cường sức đề kháng tự nhiên của da và duy trì một chế độ chăm sóc da đơn giản và cân đối để giữ làn da khỏe mạnh.
Ảnh hưởng của môi trường sống đến làn da
( Ảnh: Vietcetera )
Môi trường sống đang thay đổi và ảnh hưởng đến làn da của chúng ta. Tỷ lệ mụn đang tăng lên do thay đổi độ pH của da, ô nhiễm không khí gây lão hóa da sớm, và ánh sáng xanh từ thiết bị điện tử gây tổn thương da.
( Ảnh: Vietcetera )
Theo Hiệp hội Da liễu Hoa Kỳ (AAD), tỷ lệ mụn đang tăng lên đáng kể, đặc biệt là ở những người trong độ tuổi từ 12 đến 24. Nguyên nhân cho tình trạng này được cho là do sự thay đổi độ pH của da do ảnh hưởng của biến đổi khí hậu. Độ pH lý tưởng của da nên là môi trường acid từ 4-6, nếu độ pH tăng quá cao, da sẽ dễ gặp phải tình trạng mụn.
Ngoài ra, nghiên cứu cũng cho thấy rằng ô nhiễm không khí có thể làm tăng tình trạng lão hóa da sớm. Các yếu tố môi trường như tia UV, khói thuốc và ô nhiễm không khí đều góp phần vào quá trình lão hóa da.
Ngoài ra, các chuyên gia da liễu cũng đã quan sát thấy một sự gia tăng đáng kể trong các bệnh viêm nhiễm về da như viêm da cơ địa (eczema). Sự nóng lên toàn cầu và thay đổi sinh hoạt của con người cũng có thể góp phần làm tăng tình trạng bệnh lý về da như eczema.
Tác động của ánh sáng xanh và mỹ phẩm đến làn da
( Ảnh: Vietcetera )
Ánh sáng xanh từ các thiết bị điện tử có thể gây hại cho da. Nó có thể làm tổn thương tế bào da và gây lão hóa da nhanh chóng. Nó cũng có thể gây rối loạn nhịp điệu sinh học và khiến chúng ta thiếu ngủ, dẫn đến các vấn đề về da như xỉn màu, sưng to, ửng đỏ và tăng thâm quầng mắt.
( Ảnh: Vietcetera )
Việc sử dụng quá nhiều mỹ phẩm cũng không phải lúc nào cũng là tốt cho làn da. Thực tế là, nhiều chuyên gia cho rằng chúng ta có thể không cần tới 40 sản phẩm chăm sóc da để có được làn da khỏe mạnh. Làn da đã tự trụ vững qua hàng triệu năm tiến hóa mà không cần sự trợ giúp của serum hay kem dưỡng.
Việc ngừng sử dụng mỹ phẩm trong một thời gian ngắn cũng có thể có lợi cho làn da. Khi ta tạm dừng sử dụng các loại mỹ phẩm, da sẽ tự sản xuất dầu và các yếu tố giữ ẩm tự nhiên. Điều này giúp da có thời gian "thở" và trở lại trạng thái cân bằng. Tuy nhiên, việc ngừng sử dụng mỹ phẩm có thể khiến da tái phát các vấn đề như mụn hoặc viêm da cơ địa nếu bạn đang sử dụng các sản phẩm đặc trị.
Thay vì dựa quá nhiều vào mỹ phẩm, chúng ta nên tập trung vào việc tăng cường sức đề kháng tự nhiên của làn da. Làn da có khả năng tự phục hồi và tự bảo vệ mình mà không cần nhiều mỹ phẩm. Khi bị tổn thương, da có thể tự kích hoạt các quá trình phức tạp để tự sửa chữa, bao gồm sản xuất collagen và elastin để thay thế phần da bị hỏng.
Chăm sóc da đơn giản và cân đối
( Ảnh: Vietcetera )
Việc duy trì một chế độ chăm sóc da đơn giản và cân đối thường là lựa chọn ưu tiên. Làn da của chúng ta rất thông minh và có khả năng phục hồi nhanh chóng. Vì vậy, việc tối giản quy trình chăm sóc chỉ cần làm sạch da cơ bản và sử dụng kem chống nắng có thể giúp da được nghỉ ngơi và hồi phục, từ đó tăng sức đề kháng để chống lại mụn và các vấn đề về da khác.
Do đó, việc tăng cường sức đề kháng tự nhiên của làn da cũng rất quan trọng. Làn da có khả năng tự phục hồi và tự bảo vệ mình mà không cần nhiều mỹ phẩm. Khi bị tổn thương, da có thể tự kích hoạt các quá trình phức tạp để tự sửa chữa, bao gồm sản xuất collagen và elastin để thay thế phần da bị hỏng. Hệ thống bạch huyết của cơ thể cũng giúp loại bỏ các chất thải và độc tố khỏi da.
Để có làn da khỏe mạnh, hãy tập trung vào việc duy trì một chế độ chăm sóc da đơn giản, sử dụng các sản phẩm phù hợp và tăng cường sức đề kháng tự nhiên của làn da.
