Jennifer Lopez, ca sĩ 54 tuổi, luôn giữ được vẻ trẻ trung và quyến rũ nhờ những thói quen chăm sóc sức khỏe và làm đẹp đáng ngưỡng mộ. Cô chú trọng chăm sóc da, mái tóc, tập thể dục đều đặn và ăn uống lành mạnh.
Bí quyết chăm sóc sức khỏe và làm đẹp của Jennifer Lopez
( Ảnh: Vnexpress )
Jennifer Lopez, ca sĩ 54 tuổi, luôn giữ được vẻ trẻ trung và quyến rũ nhờ những thói quen chăm sóc sức khỏe và làm đẹp đáng ngưỡng mộ. Cô chú trọng chăm sóc da, mái tóc, tập thể dục đều đặn và ăn uống lành mạnh.
( Ảnh: Vnexpress )
Jennifer Lopez rất quan tâm đến việc chăm sóc da. Cô sử dụng các sản phẩm dưỡng da thông thường và cũng trung thành với thương hiệu của mình, JLo Beauty. Jennifer thích sử dụng mặt nạ giấy và sữa rửa mặt dạng kem. Cô cũng thường xuyên massage và trị liệu da mặt bằng ánh sáng.
Không chỉ có làn da đẹp, mái tóc của Jennifer Lopez cũng luôn bồng bềnh và khỏe mạnh. Cô thích sử dụng các sản phẩm như dầu tạo độ phồng tóc và xả khô. Cô cũng khuyên người khác sử dụng dầu xả và mặt nạ tóc dưỡng sâu một tuần một lần. Ngoài ra, Jennifer còn sử dụng minoxidil, một loại sản phẩm mọc tóc, để giữ cho mái tóc của mình dày và khỏe.
Jennifer Lopez không chỉ chú trọng đến việc chăm sóc bên ngoài mà còn quan tâm đến sức khỏe nội tại. Cô tập thể dục ít nhất 5 ngày mỗi tuần và tuân thủ một bài tập gồm 7 động tác, bao gồm đẩy tạ ngồi, chống đẩy, quăng tạ, tạ tay,... Cô cũng thích tập nhảy và tập trung vào các động tác cho mông, đùi và cơ cốt lõi. Jennifer cũng có thói quen ăn uống lành mạnh, hạn chế rượu bia và cà phê, ăn nhiều rau xanh và thực phẩm giàu chất xơ.
Với những thói quen chăm sóc sức khỏe và làm đẹp như vậy, không có gì ngạc nhiên khi Jennifer Lopez vẫn giữ được vẻ trẻ trung và quyến rũ ở tuổi 54. Cô là một biểu tượng của văn hóa đại chúng tại Mỹ và là một nguồn cảm hứng cho nhiều người.
