Biết cách chăm sóc da hiệu quả trong mùa đông để duy trì làn da mềm mịn và khỏe mạnh. Hãy áp dụng những gợi ý sau để bảo vệ da khỏi khô nứt và lão hóa nhanh chóng.
Tránh sử dụng xà phòng: Bảo vệ da với sữa tắm nhẹ nhàng
( Ảnh: Laodong )
Xà phòng có tính sát khuẩn mạnh, làm mất đi chất dầu tự nhiên của da và gây khô và nứt nẻ. Thay vào đó, hãy sử dụng sữa tắm nhẹ nhàng để bảo vệ da trong mùa đông.
( Ảnh: Laodong )
Sữa tắm có chất tẩy nhẹ giúp giữ ẩm cho da, không làm mất đi chất dầu tự nhiên và không gây khô da. Hãy chọn những sản phẩm sữa tắm chứa các thành phần dưỡng ẩm như glycerin và dầu dừa để nuôi dưỡng da trong mùa đông.
Làm ẩm da sau khi tắm: Sử dụng kem dưỡng da chứa ceramide
Sau khi tắm, hãy sử dụng kem dưỡng da để giữ cho da luôn ẩm mượt. Lựa chọn kem dưỡng da có chứa ceramide, một thành phần tự nhiên trong da, giúp bảo vệ da khỏi mất nước và chống lão hóa.
Ceramide là một loại lipid tự nhiên có trong da, giúp tạo lớp màng bảo vệ da khỏi mất nước và các tác động từ môi trường. Sử dụng kem dưỡng da chứa ceramide giúp tái tạo hàng rào bảo vệ da, giữ ẩm và làm mềm mịn da.
Tránh tắm nước quá nóng: Sử dụng nước ấm và tắm ngắn
Tắm nước quá nóng có thể làm mất đi độ ẩm tự nhiên của da, gây khô da và lão hóa nhanh chóng. Hãy sử dụng nước ấm và tắm trong thời gian ngắn để bảo vệ da.
Nước quá nóng có thể làm mất đi dầu tự nhiên trên da và làm da trở nên khô và nhạy cảm hơn. Hãy điều chỉnh nhiệt độ nước để tránh tác động tiêu cực lên da trong mùa đông.
Mang đồ bảo vệ: Bảo vệ da khỏi tiếp xúc với môi trường lạnh
Trong mùa đông, hãy mang theo mũ, khăn che mặt, găng tay và tất để bảo vệ các bộ phận như mặt, tay và chân khỏi tiếp xúc với môi trường lạnh. Điều này giúp tránh tình trạng da nứt nẻ và khô môi.
Môi trường lạnh và gió hanh khô có thể gây tổn thương cho da và làm mất nước. Để bảo vệ da, hãy đảm bảo mang đủ đồ bảo vệ khi ra khỏi nhà trong mùa đông.
Bổ sung dinh dưỡng: Cung cấp vitamin B cho da khỏe mạnh
Cung cấp cho cơ thể những thực phẩm giàu vitamin B để giúp da khỏe mạnh và phục hồi da khô. Gà tây, cá ngừ, ngũ cốc, đậu và chuối là những nguồn thực phẩm giàu vitamin B.
Vitamin B có vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe của da. Nếu bạn gặp vấn đề về da khô và thiếu sức sống trong mùa đông, hãy bổ sung thêm các thực phẩm giàu vitamin B vào chế độ ăn hàng ngày.
Tránh ánh nắng mặt trời: Sử dụng kem chống nắng
Mặt trời mùa đông cũng có thể gây hại cho da của bạn. Hãy sử dụng kem chống nắng khi ra ngoài để bảo vệ da khỏi tác động của ánh nắng mặt trời.
Ánh nắng mặt trời có thể gây tổn thương cho da và làm da khô và lão hóa nhanh chóng. Hãy sử dụng kem chống nắng với chỉ số chống nắng SPF để bảo vệ da khỏi tác động của tia UV trong mùa đông.
Uống đủ nước: Duy trì độ ẩm cho da
Đảm bảo cung cấp đủ nước cho cơ thể để tránh tình trạng mất nước trong mùa đông. Điều này giúp duy trì độ ẩm cho da trong thời tiết khô hanh.
Việc uống đủ nước giúp cung cấp độ ẩm cho da từ bên trong. Hãy đảm bảo uống đủ nước hàng ngày để giữ cho da luôn mềm mịn và khỏe mạnh trong mùa đông.
