Bác sĩ Phan Ngọc Huy chia sẻ một số mẹo giúp nam giới chăm sóc da hiệu quả, bao gồm xác định loại da, đọc nhãn sản phẩm, rửa mặt đúng cách, cạo râu cẩn thận, giữ ẩm da, kiểm tra da thường xuyên và sử dụng kem chống nắng.
Xác định loại da và chọn sản phẩm phù hợp
( Ảnh: Vnexpress )
Để chăm sóc da hiệu quả, nam giới cần phải xác định đúng loại da của mình. Có năm loại da chính là da nhạy cảm, da thường, da khô, da nhờn và da hỗn hợp. Việc xác định loại da này sẽ giúp bạn chọn được các sản phẩm chăm sóc da phù hợp.
Khi mua sản phẩm chăm sóc da, hãy đọc kỹ nhãn và thành phần của sản phẩm. Nếu bạn có làn da mụn trứng cá, hãy chọn các sản phẩm có nhãn 'oil-free' hoặc 'non-comedogenic' để tránh tình trạng bít tắc lỗ chân lông. Đối với làn da nhạy cảm, hãy tìm các sản phẩm có nhãn 'fragrance free' để tránh kích ứng da.
Rửa mặt đúng cách và cạo râu cẩn thận
Việc rửa mặt hàng ngày là một bước quan trọng trong việc chăm sóc da. Sử dụng sữa rửa mặt dịu nhẹ và nước ấm để làm sạch da. Tránh sử dụng xà phòng và nước nóng, vì chúng có thể làm khô da.
Đặc biệt, khi cạo râu, bạn cần chú ý đến thao tác để tránh các vết xước và kích ứng da. Hãy sử dụng lưỡi dao đơn hoặc đôi và không căng da quá mức khi cạo. Trước khi cạo, làm ướt da trước để râu mềm hơn và cạo theo chiều lông mọc. Đừng quên thay lưỡi dao sau 5-7 lần cạo để tránh kích ứng da.
Giữ ẩm da và kiểm tra da thường xuyên
Để da luôn được giữ ẩm, hãy sử dụng các sản phẩm giữ ẩm hàng ngày. Đặc biệt, sau khi tắm hoặc rửa mặt khi da còn ẩm là thời điểm tốt nhất để áp dụng kem dưỡng ẩm.
Đừng quên kiểm tra da thường xuyên để phát hiện sớm các dấu hiệu bất thường. Nếu bạn thấy nốt ruồi gây ngứa, chảy máu hoặc thay đổi màu sắc, hãy đi khám để được tư vấn và điều trị kịp thời. Đặc biệt, nam giới trên 50 tuổi có nguy cơ cao mắc ung thư da, vì vậy việc phát hiện sớm rất quan trọng.
Sử dụng kem chống nắng và các biện pháp bảo vệ da
Cuối cùng, luôn sử dụng kem chống nắng khi ra ngoài. Kem chống nắng giúp bảo vệ da khỏi tác động của ánh nắng mặt trời và ngăn ngừa các tổn thương da như nếp nhăn, đốm nâu và ung thư da. Chọn kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở lên và thoa lại sau mỗi 2 giờ hoặc sau khi tắm.
Nhớ rằng, việc bảo vệ da không chỉ bằng việc sử dụng kem chống nắng, mà còn cần tránh ánh nắng mặt trực tiếp bằng cách tìm nơi bóng mát, sử dụng quần áo dài, nón rộng và kính mát khi có thể.
