H'Hen Niê, Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2017, sở hữu một vóc dáng hoàn hảo và đẹp như tạc tượng. Bí quyết của cô là ăn uống lành mạnh và tập luyện đều đặn. Dù ưa thích ăn cơm trắng, H'Hen Niê vẫn duy trì được vóc dáng chuẩn mực nhờ chế độ tập luyện cường độ cao. Cùng khám phá bí quyết giữ gìn sức khỏe và vóc dáng của người đẹp này.
Chế độ ăn uống lành mạnh của H'Hen Niê
H'Hen Niê không quá kiêng khem trong chế độ ăn uống. Cô thường ăn cơm trắng kết hợp với những món ăn đậm đà hương quê. Tuy nhiên, cô luôn chú trọng đến việc ăn uống lành mạnh và cân đối.
Cô thường xuyên chia sẻ những bữa ăn đơn giản tại nhà trên trang cá nhân của mình. Cùng những hình ảnh và clip ăn uống, H'Hen Niê truyền cảm hứng về việc ăn uống lành mạnh cho người khác.
Bằng việc duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, H'Hen Niê giữ được vóc dáng hoàn hảo và khỏe mạnh.
Bí quyết tập luyện của H'Hen Niê
Khám phá bí quyết tập luyện của H'Hen Niê để có một vóc dáng săn chắc và đẹp như tạc tượng.
H'Hen Niê không chỉ chú trọng đến chế độ ăn uống mà còn tập luyện đều đặn để duy trì vóc dáng hoàn hảo. Cô thường tập luyện cường độ cao và tận dụng mọi thời gian, không gian để vận động.
Trong phòng tập, H'Hen Niê thường tập nhiều bài tập có độ phức tạp cao như nâng tạ, chạy bộ trên máy, gập bụng và nhiều bài tập khác. Ngoài ra, cô cũng thực hiện những động tác nhỏ, đơn giản ngay tại nhà khi không có thời gian đến phòng tập.
Việc kết hợp chế độ ăn uống lành mạnh và tập luyện đều đặn giúp H'Hen Niê duy trì phong độ hình thể và có một vóc dáng săn chắc, đẹp như tạc tượng.
H'Hen Niê - Hoa hậu sở hữu vóc dáng đẹp nhất Việt Nam
H'Hen Niê được mệnh danh là "hoa hậu sở hữu vóc dáng đẹp nhất Việt Nam". Ngắm nhìn body của cô, ai cũng phải xuýt xoa vì quá săn chắc và vòng nào ra vòng nấy.
Để có được vóc dáng như hiện tại, H'Hen Niê phải kết hợp chế độ ăn uống lành mạnh và tập luyện đều đặn. Việc ăn cơm trắng không quyết định bạn mập hay gầy, mà phụ thuộc vào chế độ tập luyện của bạn ra sao.
H'Hen Niê thích ăn cơm trắng nhưng cũng cuồng tập luyện, đó là bí quyết để cô luôn duy trì được phong độ hình thể của mình.
